こんばんは！

少しずつ春に近づいている今日この頃です。

14日はバレンタインデーでしたねo(^▽^)o

みなさんはチョコはお好きでしょうか？

私もついつい食べてしまいます。。

チョコを食べると虫歯になる、と思う方も多いと思います。

しかし、食べ方さえ間違わなければ、虫歯にもならないのです。

チョコレートの主成分のカカオは虫歯の原因にはなりません。

危険なのは砂糖です。

口の中に砂糖を残さなければいいのです。

食べた後に、うがいや歯磨きをしましょう( ﾟ∀ﾟ )

白砂糖は虫歯になりやすいですが、虫歯になりにくい砂糖もあります。

黒糖に含まれる、ラフィノースというオリゴ糖の一種には

虫歯予防の効果があります。

また、てんさい糖は、ビタミン・ミネラル・オリゴ糖を含有していて、

これらの砂糖を使ったチョコレートは虫歯になりにくいだけではなく、

抗菌効果も期待できます。

チョコレートはおいしいですが、虫歯にならないようにしましょう(*'U`*)

さて、毎年14日のバレンタインデーは、うちの長女の友チョコ作りで大変です。。

今年も作りましたo(^▽^)o

これは一部で、さらに20個作りました(T△T)

みなさんもたまには甘いものを食べて、リラックスしてくださいね。

以上アッキーでした

鼻がムズムズする季節になりました。

花粉症の皆様には、辛い季節です。

あまりに辛い時は、治療内容を変更したりする事もできますので、

遠慮なくおっしゃって下さいね。

先日、高砂緑地で梅まつりが行われていました。

お天気にも恵まれて、大勢の方がいらしてました。

まだ満開ではないですが、チラホラと小さく咲いていました。

見知らぬ方から、前日に撮影された梅や市内で咲いている河津桜のお写真を見せて頂きました。

春がそこまで来ているんだな～と、ほんわかとした気持ちになりました。

一昨日は、バレンタインでしたね。
渡した人も、貰った人も…

こんな歯磨き粉があるのご存知ですか？

チョコミント味の歯磨き粉

クリーニングの際、お子様達には大人気です（笑）。

小さいサイズになりますので、お返しと一緒に渡されてみてはいかがですか？

以上Kでした。

こんにちはNです。
２月…３月と、まだまだ体調管理には気をつけたいこの時期。

どう乗り越えたらよいのか(｀□´/)/

インフルエンザには、絶対になりたくありませんが、ならないとは、言い切れませんので、色々と健康によさそうな食材が目にとまります。

そんな中(。’-')(。,_,)
   ↓
“きのこトリオで免疫アップ！”
きのこを食べて、免疫アップ…。
今日からでも取り入れられそうな食材ですので、ブログもそのことを載せたいと思います。

●マイタケ
マイタケが属するサルノコシカケ科は、薬効が強く、昔から薬や薬膳料理によく使われています。マイタケは、きのこの中でも、免疫力アップの効果はピカイチ！

●シイタケ
免疫力アップの効果はお墨付き。
特に干しシイタケがオススメです。

●エリンギ
食物繊維が豊富で、便秘改善の強い味方。
腸内環境が整うと、免疫力も高まります。

きのこ類に含まれるβグルカンという成分が免疫力を高めるとのことですが。

なかでも、マイタケ＆シイタケ＆エリンギ。
この３つは最強食材！

是非、きのこを食べて、免疫アップに心がけたいと思います。
お鍋…、寒い時期に美味しそう…と考えてしまいました。

さて、甘いもので、ちょっと休憩。

春らしいお菓子は、見ていても食べても癒されますね。

それでは、今週も体調管理、気をつけていきましょう(bﾟv`*)

こんにちは！暦の上では春になりましたが…まだまだ寒いですね

風邪やインフルエンザも流行っていますので、皆さま気をつけてくださいね。

先日、講習会に参加させていただきました！

難しい講習もありましたが、中には個性心理学という楽しい企画もありました。

生年月日を使って、3分類されます。

『月』『地球』『太陽』

私は『地球』でした。当てはまっている事いくつかありました

翌日マキタ歯科の皆んなを分類しました盛り上がりました

これを機に客観的に自分を知ったりして、自身を見つめなおす良い機会にもなりました。

また相手の事を理解できると、受け取り方も変わってくる事もありますこれも面白いですね

他にも…顎関節の講習がありました。

今まで院長が学んできた事の一部、少しながら触れる事ができ有意義な一日になりました。

今後、患者さんの気持ちに寄り添い、救いの手を差し伸べる事ができるよう、知識、経験を増やして頑張りたいと思うYでした

こんにちは(^^)

寒い日が続いていますね

皆様、体調などは大丈夫ですか？

寒さが苦手な私ですが、

寒い時期ならではのイルミネーションを

見に行ってきました

あまりにも綺麗で

寒さを忘れるほどテンションがあがりました

これからも寒さに負けず頑張ります！

Kでした！

早くも１月が終わりましたね。

今年は例年に比べ、かなり冷え込みの厳しい冬ですが、ありがたいことにマキタ歯科クリニックは院長始めスタッフ、今のところ皆元気です！

ですが、患者様方より、風邪やインフルエンザが流行って来ていると耳にします(＞＜)

こんな時期です、調子があまりよくない時は無理せずキャンセルなさって下さいね。

前のブログにＭさんが、スーパーブルーブラッドムーンについて書いていますが

私も夜中に見ることができました。

写真、撮ってみました。

どこかに小さく小さく写っています。

見つけられますか？(笑)

こんばんは！マキタ歯科クリニックのMです

今日は皆既月食でした。

あまり興味はなかったのですが、せっかくなので見てみるか！と、

寒空の下ベランダへ

とっても綺麗で寒さも忘れてしばらく見てました

写真は残念ですが携帯では撮れませんでした

明日は雪予報になってるので、ご予約の方は気をつけてお越しくださいませ

４８年ぶりという寒波で毎日毎日寒いですね。

インフルエンザも大流行なので、

手洗い、うがい、睡眠、栄養を！！！

１月も今週で終わり。

この寒さもあと１ヶ月くらいかな、、、

早く暖かくなってほしいですね〜！

今週は２月　３日４日に講習会がある為、お休みになります。

院長とスタッッフも参加し、お勉強をしてきます！

Rでした☆

こんにちは！

寒い日が続いていますが、みなさん体調崩されていませんか？？

富士山も気づけば雪が増えてきましたね！！

最近立て続けにライブに二回いきました！！！

普段そんなに行かないのですが、

やっぱり生のバンドに生の歌声って素敵ですね★

外の寒さを忘れてしまうくらいの

出演者の方の熱気と会場の熱気！！

私もストレス発散できました！！！

これからは、機会があればたくさん行こうと思いました★

そしてライブの帰りにお花を買いました！！

お家にお花があるっていいですよねっ(^^)

これは元々ドライフラワーになっているものですが、

自分でもドライフラワー作ってみたいと思いました♡

NA

こんにちは。大雪のあとの寒波、寒い日が続きます。

昨年末、我が家の愛犬こてつが1歳になったのでお祝いを

しました  

ケーキを用意

待ってます

最初は警戒…

美味しかったようです

ちょっと白目…喜んでくれたかな

マキタ歯科クリニック iでした。