こんにちはNです。
突然ですが、最近のお気に入りの一枚です(p'v`q◆)
青空の日、富士山がキレイな日は、嬉しくなってしまいますが。
あまりにキレイな雲で、ついつい写真を撮ってしまいました
↑ ↑
そして、りんご
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マキタ歯科クリニックのスタッフブログ用に、スマホで写真をこまめにとるようになりましたが、季節感のある写真は、待ち受けにしたり、自分でも楽しんでします(p'v`q◆)
これだけ並んでいると、かわいい
さて、今年も残りわずかとなって、今月は特に忙しい！
という方も多いと思います(。’-')(。,_,)
それでも、忙しくても、しっかり栄養をとって、睡眠不足
にならないように心がけたいですね(*'U`*)
睡眠不足は、体に悪い
誰でも知っていることですけれど……。
さらに(ﾟﾛﾟ屮)屮
睡眠不足は、食欲を高めるホルモンの分泌を増やして、満腹感
を感じにくくさせるそうです。
また、ストレスがあると、甘く、脂っこいジャンクフードを食べたくなる、というデータも。
睡眠不足は、お口の中の環境
にも影響してしまうので、注意です(ﾟﾛﾟ屮)屮
十分な睡眠は、免疫力のアップにもつながりますので、カゼがはやっているこの時期は、特に、気をつけていきたいと思いました(*'U`*)
さいごに、リニュアルした茅ヶ崎ラスカ。 ↓ ↓
体が温まりそうなものも見つけました(*'U`*) ↓ ↓
新しいショップも加わり、各フロアも明るく、キラキラ
してました。
それでは、今月も体調に気をつけていきましょう。
