こんにちは！
昨日の雨、凄かったですねΣ（￣Д￣;）
昨日の続きになりますが、口呼吸と鼻呼吸の違い分かりますか？
・口呼吸
口呼吸は、刺激物や異物を直接体内に吸い込んでしまう為、体の免疫機能を直撃してしまいます。
・鼻呼吸
鼻から呼吸する事で、空気中に漂う雑菌やほこりなどの異物の大部分が、自然にろ過されるしくみになっています。
〜口呼吸が及ぼす悪影響〜
・免疫力の低下による風邪
・ぜんそく
・アトピー性皮膚炎
・花粉症などのアレルギー性疾患
また、口の中が乾燥して唾液の分泌が悪くなるため、虫歯や、歯周病、口臭などを引き起こします。
普段から意識して鼻呼吸を心がけましょう！
