こんにちは！
今日はあいにくのお天気ですが暑さが少し和らいだ気がします。
厳しい残暑も後少し！頑張りましょうo(^▽^)o
普段、無意識にしている呼吸。
あなたは口呼吸ですか？鼻呼吸ですか？
口呼吸は、様々な病気を引き起こします。ご自分の呼吸意識してみませんか？
口呼吸チェック！！
・無意識のうちに口が半開きになる
・口内炎が出来やすい
・歯並びが悪い
・食事の時にクチャクチャと音を立てる
・唇が乾燥しがち
・朝起きた時、喉が痛い
・発音が明瞭でない
・唇を閉じると顎の先にシワが寄って梅干しが出来る
・早食いである
・片方で噛む
この中で１つでも当てはまるものがあれば口呼吸の可能性が大！
是非チェックしてみて下さいね。
