定期的にランニングをするようになってから、７年。
運動不足解消とダイエットを兼ねて手軽に始められるスポーツとしてランニングを選びました。
今年11月3日に開催される湘南国際フルマラソン出場は7回を予定しています。
今年こそ！！の思いで半年以上前から定期的にトレーニングをしてきました。少しずつ走る事に対する抵抗感が減ってタイムと距離を意識し始めた
８月半ば、突如、膝の痛みが出てしまいました。
『鵞足炎』
この炎症は、中高年ランナーに多く、準備不足や頑張り過ぎの方は注意が必要です。何の前触れも無く膝の内側が痛みます。
まだまだ、若者には気持ちでは負けないと思っていましたが、カラダは正直中年に入って来ている事を感じ凹みました。(｀；ω；´)
走る事が出来なくなってから１ヵ月目、そろそろ走れそう！
２日連続で軽いランニング
再発！またもや１ヵ月の休走。
今日20日から再始動です。
マラソン大会まで10日！
怪我せず完走を目標に頑張ります。
常に前向き。常に活動的。そんな自分でいたい。
