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2017.11.24更新

こんにちは。 だいぶご無沙汰してしまいましたnamida 

みなさん。お元気ですか? 急に寒くなったので風邪などひいていないでしょうか?

インフルエンザも流行り始めたと耳にするようになりました。

 

今日は肥満についてお話します。

食べすぎ 全体的な食事の量以外に、食事の回数や特定の食べ物の過剰摂取も含みます。

太る   過度な脂肪蓄積のこと。運動不足やストレス、食べ過ぎが原因です。

  からだへの脂肪のつき方は2通り

      flower2皮膚と筋肉の間につく 「皮下脂肪」

      flower2胃腸や内臓周辺につく 「内蔵脂肪」

        内蔵脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を

        メタボリックシンドローム(内蔵脂肪症候群)といいます。

若い人にも多く発生しています。

 生活習慣病の1つ1つは軽くても、これらが合併すると動脈硬化を促進し、致命な病気を引き起こします。

   死の四重奏   explosion高血     explosion肥満

           explosion高脂血症   explosion糖尿病

肥満度の出し方

BMI=体重㎏÷{身長m×身長m}   男女とも理想のBMIは22

※統計的に病気が最も発生しにくく、長生きできる数値です。

投稿者: マキタ歯科クリニック

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